Общоприетото схващане, че причината за акне се получава от мазната кожа. Разбира се, запушващата смес от мъртви кожни клетки, както и бактерии допринасят за проблема, но мазната кожа не е единствената причина за лошата кожа. В действителност, един от най-добрите начини за борба с акнето е чрез прочистването с масло.

Борещите се с акнето ще се свият от страх, чувайки предложението за добавяне на повече масло в кожата, но имайте предвид, че прочистването с масло облекчава пъпките на две нива. Първо и най-важно, почистването по този начин отваря порите и премахва внедрената мръсотия, бактерии и мъртви кожни клетки. На второ място, чрез премахване на острите почистващи препарати и използване на подхранващо, некомедогенно масло, кожата получава значителен тласък от влага. Това прекъсва порочния цикъл на сухи кожни люспи, които блокират порите. Естествено антибактериално, овлажняващо и успокояващо средство, медът е отлично допълнение към вашата очистваща рутина. Диетата за насърчаване на кожа без пъпки. Хлорофилът – който е наличен в листни зеленчуци, пшенична трева, люцерна, синьо-зелени водорасли и спирулина – развива красива кожа отвътре навън. Същото важи и за други храни, богати на витамин А, като тиква, манго, моркови и тъмно зелени зеленчуци. Противовъзпалителните свойства на мазни риби, авокадо, куркума, джинджифил и зехтин също ще помогнат за укротяване на акнето. Също така, яжте храни, богати на цинк, който е антибактериален и регулира себумът. Хромът ще помогне за лекуване на съществуващите пъпки и предотвратяване на бъдещи пробиви. Според традиционната китайска медицина, храни, които трябва да се избягват включват мляко и млечни продукти, захар и пикантни храни. Освен това, пиенето на много пречистена вода, както и използване на практики за облекчаване на стрес, като йога и акупунктура, наред с получаване на достатъчно сън, ще балансират хормоните. Това от своя страна насърчава безупречна кожа.