Витамин Д е жизненоважен за здравето поради многобройните си функции:
- Улеснява нормалната функция на имунната система
- Намалява риска от настинка, грип и остри инфекции на дихателните пътища
- Спомага за абсорбиране на калция
- Поддържа здравето на костите и зъбите
- Някои изследвания предполагат, че помага за повишаване на доброто настроение
Дефицитът на витамин Д е често срещан през есента и зимата. Съветваме Ви редовно да проверявате нивата на витамин Д, като при леко занижени стойности е препоръчително да увеличите приема нa храни богати на Витамин Д- мазни риби, сирене, яйца. При наличието на дефицит, най-подходящи са хранителните добавки съдържащи витамин Д3.
Внимание! Високи дози с продължителен прием на витамин Д трябва да се приемат след консултация с медицински специалист!
