Овесени ядки – 0,350кг.

1.35 лв. 1.32 лв.

Овесените ядки са най-популярният продукт, който се получава от овесените зърна. Овесените ядки се приготвят бързо и са една отлична здравословна закуска, богата на хранителни вещества. Овесените ядки не са само за закуска, може да се използват при направата на тесто за сандвичи с месо, риба или вегетариански вариант със салата и зеленчуци. Подходящи са за всички възрасти.

Описание

Овесът е богат на хранителни вещества. Главен източник на сложен (бавен) въглехидрат, съдържа протеин, фибри, витамини и минерали, както и антиоксиданти. Богати са на витамините B5, а ако се консумират сурови съдържат големи количества от витамините В1 и В9. Богати са на минералите фосфор, магнезий, калий, желязо и мед. Продуктите от овес се усвояват бавно и не предизвикват реакции спрямо кръвната захар и инсулина. Осигуряват стабилни, голямото количество фибри действа засищащо и спомага пречистването на храносмилателната система. Овесът е полезен за сърцето, бета-глюкана, който съдържа активно понижава нивата на холестерола. Поддържат здрава храносмилателна система. Ускоряват процеса на преминаване на отпадъчните материали през храносмилателната система.

Овесените ядки се считат за цяла храна, докато триците само за част от овеса.

Овесените трици имат по-голямо съдържание на протеин и фибри в сравнение с овесените ядки, но имат по-ниска хранителна стойност, защото хранителните вещества от зърното са отстранени. За да направите ястията си поне малко задравословни може да добавяте по една супена лъжица овесени ядки.

Съставки: овесени ядки

Нетно тегло: е 350гр.

Съхранение: на сухо и проветриво място

Произход: ЕС

Начин на употреба: за директна консумация, накисване, влагане в храни.

В 100гр. се съдържат:

енергийност – 394kcal
белтъчини – 13гр.
мазнини – 7,5гр.
въглехидрати – 66гр.
целулоза – 1,7гр.
минерали:

фосфор-221мг,

калий-360мг,

магнезий-119мг,

калций-23мг

Допълнителна информация

Тегло350 g

Отзиви

Все още няма отзиви.

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.

Също може да ви хареса…